공지사항
| 제목 | 비대면 홈트레이닝 영상 제작 | ||||
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| 부서명 | 체육주차팀 | 작성일 | 2020-10-22 | 조회 | 20472 |
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비대면 홈트레이닝 QR코드.png
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안녕하세요 보람수영장 입니다. 요즘같은 시기 코로나 때문에 많이 힘드시죠? 그래서 보람수영장에서 준비했습니다. 코로나로 힘든 회원들의 건강을 책임질 트레이닝 동작 8편 ※수요일 마다 업데이트 됩니다.
- 1편 - (목,어깨 스트레칭) : https://pf.kakao.com/_vVxncxb/55824293 - 3편 - (허리 스트레칭) : https://pf.kakao.com/_vVxncxb/56649605 - 5편 - (어깨근력 강화동작) : https://pf.kakao.com/_vVxncxb/57940733 - 6편 - (플랭크 및 응용동작) : https://pf.kakao.com/_vVxncxb/58544685 - 7편 - (허리근육강화동작) : https://pf.kakao.com/_vVxncxb/58978679 - 8편 - (스위밍동작 및 요추강화동작) : https://pf.kakao.com/_vVxncxb/59500274 |
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