수영 프로그램 진도표
성인 프로그램
| 프로그램 반명 |
프로그램 세부반명 |
프로그램 내용 | 진도기간 | 과정 | 비고 (준비물) |
|---|---|---|---|---|---|
| 진도 | 진도1 (입문) |
물적응 및 자유형 | 1개월 | 4개월 | |
| 진도2 (배영가능자) |
배영 및 평영 | 1개월 | |||
| 진도3 (평영가능자) |
평영 및 접영 | 1개월 | |||
| 진도4 (접영가능자) |
접영 및 영법 | 1개월 | |||
| 진도5 (팔꺽기 자유형 가능자) |
오리발 및 스타트 & 턴 | 1개월 | 2개월 | 핀 | |
| 진도6 (예비숙달) |
오리발 및 스타트 & 턴 | 1개월 | |||
| 숙달 | 숙달 | 영법 1000m 이상 | - | - | 핀 |
어린이 및 유아 프로그램
| 프로그램 반명 |
프로그램 세부반명 |
프로그램 내용 | 진도기간 | 과정 | 비고 (준비물) |
|---|---|---|---|---|---|
| 진도 | 진도1 (입문) |
물적응 및 자유형 | 1개월 | 5개월 | |
| 진도2 (자유형 가능자) |
자유형 및 배영 | 1개월 | |||
| 진도3 (배영가능자) |
배영 및 평영 | 1개월 | |||
| 진도4 (평영가능자) |
평영 및 접영 | 1개월 | |||
| 진도5 (접영가능자) |
접영 및 영법 | 1개월 | |||
| 진도6 (팔꺽기 자유형 가능자) |
오리발 및 스타트 & 턴 | 1개월 | 3개월 | 핀 | |
| 진도7 (예비숙달) |
오리발 및 스타트 & 턴 | 1개월 | |||
| 진도8 (예비숙달) |
오리발 및 스타트 & 턴 | 1개월 | |||
| 숙달 | 숙달 | 영법 1000m 이상 | - | - | 핀 |